Оуречная диета

Одно из самых древних овощных растений, известно уже 3000 лет.

Огурец родом из Индии. Еще в Древнем Риме огурец считался лакомством.

Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нужно, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Физиологическое действие свежих огурцов:
стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику,

чистят кишечник,

нормализуют водно-солевой баланс,

очищают кожу,

действуют как мочегонное,

стимулируют обмен веществ

и никогда не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков.

Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.

100г огурца – 15 ккал

Состоящий на 99% из воды, огурец содержит калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, провитамин А.

Является натуральным «увлажнителем» нашего организма и благотворно влияет на нашу кожу. Благодаря содержанию калия имеет очищающее действие, а также понижает давление.

Итак, начинаем нашу огуречную диету!