Насколько важны физические упражнения, чтобы поддерживать стройность, каждый мужчина пусть решит для себя сам.

Но вот несколько советов относительно питания, следуя которым мужчина, не менее эффективно, чем это делают женщины, сбережет стройность своей фигуры. Прежде всего, стоит запомнить список продуктов, от которых следует держаться подальше.

1 –Соль.

Пусть вам хватает того ее количества, которое изначально содержится в потребляемых вам продуктах. Не солите и не перчите еду. Возможно, первое время она и будет казаться вам немного пресной, но минус пару-тройку лишних килограммов и плюс - несколько лет жизни здоровым, того стоят.

2 –Алкоголь.

Пустые калории, и искусственно созданное приподнятое настроение. Ничего, кром ... Читать дальше »