Грейпфрутовая диета
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю.
Эта диета богата витаминнами, и удобная, ведь грейпфрукты в продаже есть круглый год.
Грейпфрутовая диета 1 день
- Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка
ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай
без сахара.
- Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным
соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или
чай.
- Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда.
